心理老师开“解压”讲座指导团学干部快乐工作

心理老师开“解压”讲座指导团学干部快乐工作

6月2日中午，心理咨询室的王育雅老师给财会部的团学干部开展了一场题为“学生干部如何处理压力”的讲座。

讲座首先从生活中的食物入手，将老师、学生干部及普通同学比喻成“汉堡包”的形象，说明学生干部就像汉堡包中间的肉片一样承受着来自老师及同学的双重压力，面对压力很容易产生焦虑、抑郁、愤怒等负性情绪，持久的负性情绪如果没有及时处理，很容易变成垃圾，对人的身心产生不良的影响。

学生干部要处理好各项工作，首先要学会调控情绪。心理老师教给了学生一些简便易行的方法，如合理发泄法、理智控制法、理性情绪调节法等，要在自己身上安一个水龙头，及时关紧，适时打开。学生干部同时要学会如何与同学相处，掌握一些人际交往的技巧，如学会赞美别人、学会换位思考、学会倾听等，不断提升自身的人格魅力，才能使自身的管理工作得心应手。