请问你的幸福指数是多少？
3月22日下午，在我校心理咨询室主任的戴秋红老师上了一堂精彩的辅导课， 2011级47名班级心理委员到场聆听，感悟“如何提升幸福感”。
开宗明义，戴老师向同学们提出了这样一个问题；“什么是幸福的指数呢？她告诉我们：“‘幸福指数’是指人们在生活满意度基础上产生的积极心理体验的指标数值。是对人们通常所说的幸福感的量化，是人们根据一定价值标准对自身生活状态所作的满意度方面的评价。”近年来，一些国家都开始了“幸福指数”的研究，并创设了不同模式的指标体系。为了强调“幸福指数”的重要性，她还把GDP值和幸福指数这做了个比较，如果说GDP、GNP是衡量国富、民富的标准，那么，百姓幸福指数就可以成为一个衡量百姓幸福感的标准。改革开放以来，我国一直强调GDP的增长、比较各国GDP的增长速度。当经济发展到一定阶段后，由此引发一系列的政治、社会问题时，促使我们反思：一味追求GDP是否可行？是否影响国家的可持续发展？。幸福指数作为评价社会发展的一个重要指标，不仅体现了人民群众对社会发展的满意度，而且越来越成为各级政府决策的重要依据。
“怎么样才能够让大家更幸福更快乐些？”她引用李子勋老师的一段话说，生命是以自在的形式存在于当下，没有明天，只有今天。她教大家要把握、享受、接纳当下（眼前）的每一分钟，包含：“快乐、安静、焦虑、困惑、痛苦等”。我们要用一种多元文化视觉来解读生活中的麻烦，很多问题是被我们观察问题的方式创造出来的，改变一种观察方式或许所谓的问题就不再是问题了，甚至“问题”“麻烦”成为生活的滋养也不一定。
很快，一节课时间就这么过去了。戴老师的课堂是这么丰富多彩，今天只是她系列讲座的开始部分。不仅与同学进行了心灵的沟通，也给我们一个全新的视觉，使我们醍醐灌顶。如何提升幸福感的话题还有很多，请期待下一次的精彩讲座。