积极思维 让自己更有幸福感

积极思维  让自己更有幸福感

5月10日下午第三节，又一场“提升幸福感”主题培训活动在心理健康教育中心开展，戴秋红老师从积极思维对人的益处说起。她认为，幸福是一种主观感受，不分性别；不依赖于年龄；不依靠财富的多寡。我们要努力学会用积极的、阳光的、感恩的态度看待问题，别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

她还特别提到，学会感恩就学会了积极的思维：即使是勉强地对他人表示感谢，也会提升自己身体中与快乐和满足有关的化学物质——血清素和多巴胺的水平。每个人都可以成为自己的预言家！心念的力量，往往可以跨越现实的阻碍，结合所有对你有利的条件，构成一个神奇莫测的磁场。像遇到幸运之事一样的生活，好运一定就会降临到你的身上。

本学期心理健康教育中心采用教师辅导，朋辈辅导相结合的方式开展心理委员的培训，让同学们在学习心理学知识的同时，传播心理健康的信息，影响并带动周围的同学、朋友重视培养健康心理，营造一种健康、向上、和谐的校园氛围。