课余闲暇：放松瑜伽开练啦

     3月11日中午12:00，在心理活动室女教工们迎来了新学期的第一节瑜伽课。虽然降温了，天下起了小雨，仍抵挡不住女教师们对瑜伽的热情与坚持，被评为最美海上瑜伽师的林教练也从岛内赶来与我们上课，为教师们冬眠了一个寒假的身体舒展筋骨，放松身心。

    开学第一课，我们要教会学生如何总结过去，如何确立目标，展望未来，仰望星空。开学第一堂瑜伽课，教练同样教给我们瑜伽的真谛，印度《薄伽梵歌》中最高箴言说：“宁静即是瑜伽”。瑜伽是心灵的治疗，通过调适内心活动，清楚人潜意识的垃圾，消除烦恼，是减压和心灵美容的良方。瑜伽是一种简单的生活方式和生活艺术，使我们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽是一种心灵的体操，使我们学会关注自己的内在世界，认识自我，提升自我。通过身与心的修炼，让我们更美好的生活着，细细品味细枝末节的美好。所以，我们练习着，品味着，享受着——这呼吸、汗水、阳光、大地、春暖、花开的一切美妙。