心怀梦想 相信未来——我校举行2021级职教高考前心理辅导讲座

为帮助学生保持良好的身心状态，强化内在动力，有效缓解考试压力和焦虑。4月26日下午，厦门市海沧区职业中专学校专职心理教师赵向锐来到我校为同学们带来了主题为《心怀梦想，相信未来》的心理辅导讲座。

本场讲座从“让心安在当下”、“梦想激发力量”、“积极应对学考”、“未来充满希望”四个专题展开。首先，赵老师以生动活泼的心理游戏为开场，激发了同学们积极参与活动的兴趣。接着，同学们跟随老师进行正念呼吸练习，学会如何正确利用呼吸的方式调节紧张状态。赵老师通过一个个鲜活的案例告诉同学们：梦想是灵魂的支撑，是生命的动力，我们应该坚定目标，以积极的心态应对学考。赵老师带领同学们从考试前、考试中、考试后多个角度告诉同学们要正确认识自己，做好相应的心理调整。相信同学们一定能够收获人生最美好的果实。

本场讲座赵老师以生动活泼、贴近学生的方式与同学们积极互动，给即将参加学考的同学们注入了满满的正能量。最后赵老师也祝愿同学们能够以从容自信、平和稳定的心态走入考场，遇见更好的自己！