我校开展525心理健康活动月系列活动——“我爱我”专题讲座

为进一步提升学生自我价值感，提高同学们校园归属感与安全感，增强坦诚表达自己感受和需要的能力。5月22日下午第三节课，我校心理健康教育中心薛莹莹老师在心理活动室为全校各班心理委员开展“我爱我”专题讲座—《萨提亚人际沟通理论——活出真实的自己》。

薛老师首先向同学们介绍了四种不一致的沟通姿态：讨好型、指责型、打岔型、超理智型，帮助同学们认识不一致的沟通姿态可能会存在的问题，从而鼓励同学们学会在沟通的过程中用带有感受又兼具理性的语言表达自己的期待、愿望、不喜欢，能以开放的心态聆听他人，相互分享，尊重自己、尊重他人。

随后，薛老师通过解说“冰山理论”，帮助同学们学会如何更好地与他人沟通。每一个人的行为与情绪里都隐藏着期待与渴望，我们要学会看到其背后隐藏的信息，从而更好地理解自己与他人。

最后，薛老师鼓励同学们学会关注、接纳、认可自己的感受，调整我们对自我和他人的期望，从而做到自我、他人和情境的和谐相处，提高自尊感和自我价值感。