【专业部新闻】提素质 正仪态 炼意志——计网221班班级生活记录

本学期，计网221班在学习生活之余加入了强化坐姿、站姿训练的环节，旨在提高同学们的身体素质，改善同学们的体态仪态，让同学们拥有更好的精神风貌。

在坐姿站姿训练中，同学们积极参与，认真听班主任王奕暄老师的指导和讲解。此项训练不仅能够帮助大家增强腰背部的肌肉力量，还能够有效地预防腰椎病、颈椎病等疾病，与此同时，还能锻炼同学们的意志力，增强集中注意力的能力。

训练后，同学们感觉身体得到了很好的舒展和放松，精神状态更加的饱满，对学习也充满了信心和热情。王老师希望能借此训练，进一步促进同学们的身心健康和全面发展。王老师表示班级会持续做好适度训练，让同学们以更健康的体魄和精神面貌迎接学习生活中的各项挑战。

本次训练不仅丰富了同学们的课余生活，同时也增进了同学们的自信与信心，希望同学们能一直保持最好的状态，不断进步，不断提升！