我校举办“自强不息 积极向上”教师团体沙盘体验活动

教师群体是教育工作的重要承担者，其身心健康关系着学生、家庭、学校乃至社会的方方面面。为帮助教师们缓解工作压力，增强教师团队凝聚力，构建和谐团队精神，11月22日下午，我校心理健康教育中心在心理沙盘室成功举办了教师团体沙盘活动。本次活动以“自强不息 积极向上”为主题，也是心理健康月的系列活动之一。

沙盘游戏疗法是一种心理治疗技术，通过在安全、受保护的环境中使用沙盘、玩具、沙子等材料，帮助个体表达内心情感和需求，促进自我认知和成长，且适用于不同年龄段的人群，包括儿童、青少年和成人。

在此次活动中，教师们在心理咨询室薛莹莹老师的引导下，共同体验团体沙盘。老师们在沙盘中评估了自己的压力水平，选取了代表自己压力事件的沙具。摆放沙具之后，向同伴讲述了自己的压力来源，同时在与同伴交流中，也渐渐找到了缓解压力的策略，共同创建了一个沙盘作品。体验结束后，她们一起为这个作品进行了命名并分享，每个参与者都分享了自己在沙盘创作过程中的感受和新的认识。大家纷纷表示此次活动收获颇丰，感悟良多，释放了压力，感受到了来自同伴的力量。

此次教师心理沙盘活动，既是一次减压，更是一次赋能，团体沙盘活动有效引导老师们学会面对自己、开放自己，倾听他人、关注他人，同时在团队中相互接纳、换位思考，进一步增强了团队协作性，最终实现团队整体成长。