“抑郁科普 点亮心灯”——我校开展心理委员进阶培训

为了提供科学有效的心理支持和帮助，预防和减少青少年抑郁的发生，为学生成长创造更加健康、和谐的环境。12月4日下午第三节课，薛莹莹老师在心理活动室为全校的心理委员进行了一场深入的抑郁症科普讲座。本场讲座旨在提高心理委员们的专业知识和技能，使他们能更好地为身边的同学提供支持和帮助。

首先，薛老师详细讲解了抑郁症的表现和与情绪抑郁的区别。她指出，抑郁症是一种临床诊断，需要专业的医生进行评估和治疗。而普通的抑郁情绪则是一种正常的心理反应，随着时间的推移和积极的调整可以逐渐缓解。因此，我们不能将抑郁症简单地归结为“心情不好”或“想得太多”。

那么，如何与患有抑郁症的同学相处呢？接下来，薛老师分享了一些实用的建议。首先，我们要保持对同学的关心和理解，了解他们的感受和需要。其次，避免使用刺激性的语言或行为，以免加重他们的负面情绪。同时，我们可以鼓励他们寻求专业的心理咨询或治疗，并陪伴他们一起面对困难。

此外，薛老师还强调了抑郁症的预防和早期干预的重要性。如果发现自己或身边的同学有持续的情绪低落、失眠、食欲不振等问题，应及时向老师或专业的心理咨询机构或医生寻求帮助。

本场讲座为同学们提供了一场心理科普和心理辅导技能提升的机会。心理委员们纷纷表示受益匪浅，并将在今后的工作中更好地发挥朋辈辅导的作用，为身边的同学提供更多的支持和帮助。