【心理健康】心理协会举办《朋辈辅导——情绪的成长》培训

11月4日下午第三节课，校心理协会会长会计大专221班的熊家琦在心理活动室内为2024级的新会员们带来了一场别开生面的朋辈辅导培训——《情绪的成长》。此次活动旨在帮助新会员们更好地适应中职生活、面对和解决情绪困扰、促进个人成长。

活动一开始，熊家琦便以轻松愉快的互动方式拉开了序幕。她询问新会员们：“入学以来的生活和自己想象中的中职生活是否一样？”这一问题引发了大家的热烈讨论和共鸣。许多新会员表示，中职生活与自己之前的想象相比，既有惊喜也有挑战。

随后，心理协会信工部负责人网安232班的胡恩泽组织了一个特别环节——“情绪垃圾桶”。新会员们被邀请写下自己当前的情绪困扰，并将这些困扰纸条投入到一个特制的“情绪垃圾桶”中。接着，由各部的负责人们带领新会员们随机抽取其中的困扰，并集体探讨解决方案。这一环节不仅让新会员们有机会表达自己的内心感受，还促进了彼此之间的理解和支持。

在活动的最后阶段，熊家琦总结了常见的情绪困扰——心理落差，并详细阐述了这一困扰在职业生涯、自我认知、宿舍人际等方面的表现形式和具体影响。她结合自己的亲身经历，分享了自己刚入学时如何适应中职生活的经验，包括学会学习、融入集体、适应管理以及保持积极心态等。熊家琦的分享让新会员们受益匪浅，他们纷纷表示将积极借鉴这些经验，努力调整自己的心态，更好地面对未来的挑战。

此次《情绪的成长》朋辈辅导培训不仅为新会员们提供了一个倾诉和互助的平台，还让他们学会了如何正视和解决情绪困扰，为他们的中职生活奠定了坚实的基础。心理协会将继续关注新会员们的成长需求，为他们提供更多有益的活动和培训。