【心理健康】我校举办教师心理健康专题讲座——阳光心态与压力管理

为进一步关注教师心理健康，提升教师队伍心理素质与压力管理能力，4月23日下午，我校在阶梯教室举办了以“阳光心态与压力管理”为主题的教师心理健康讲座。本次讲座特邀厦门大学赖丹凤副教授担任主讲嘉宾，党委副书记、校长蔡世水，党委委员、副校长章正荣、马荣村出席本次活动。

聚焦教师心理健康 共筑教育幸福基石

讲座伊始，马荣村副校长作开场讲话。他结合教育行业现状，深入剖析了当前教师群体面临的多重心理压力，如教学任务繁重、家校沟通挑战、职业倦怠等情况。他强调：“教师的心理健康不仅关乎个人幸福，更直接影响学生的成长与教育质量。学校始终将教师心理健康作为重点工作，希望通过此次讲座为教师提供科学有效的心理调适方法。”马荣村副校长的讲话引发了在场教师的共鸣，现场掌声热烈。

专家引领阳光心态 传授压力管理“三大法宝”

随后，厦门大学赖丹凤副教授以《阳光心态与压力管理》为题展开专题讲座。赖教授结合心理学理论与一线教学案例，从“教师心态与学生成长”的关系切入，指出：“阳光的教师才能有能量、有能力培养阳光的学生。教师自身的心态调整是教育工作的源头活水。”

针对教师日常压力应对，赖教授分享了“三大法宝”：

“我的选择，我的责任”：引导教师对日常教育教学工作赋予积极意义，提升职业认同感，减少职业倦怠感；

“我能做得好”：运用“优势视角”强化自我效能感，引导教师调节期待，接纳局限。

“我不是一个人”：倡导建立教师互助支持网络，在焦虑时主动寻求支持，共筑心理防线。

讲座过程中，赖教授通过丰富的案例讲解，将抽象理论转化为可操作的实践技巧，现场教师纷纷表示受益匪浅。

践行心理健康理念 赋能教育高质量发展

讲座结束后，教师们纷纷表示，此次活动为他们提供了重新审视职业压力的视角，也掌握了实用的心理调适方法。

学校将持续关注教师心理健康，通过定期举办讲座、设立心理咨询室、开展团体辅导等方式，为教师搭建全方位的心理支持体系，助力教师以更饱满的热情、更阳光的心态投入教育事业，共同推动学校高质量发展。