3月30日为“第20个全国中小学生安全教育日暨福建省安全教育周”，我校开展了“我安全，我健康，我快乐”主题板报比赛。 在校94个班通过图文并茂的方式，突出主题，并能针对青少年常见的安全问题出版，供全班同学学习。比赛按一定比例，评选出板报作品一等奖8个，二等奖17个，三等奖24个。

4月2日，我校保卫处组织保安举行2015年上半年防入侵演练，三校公共区的保卫人员也赶来支持演练，15点整，三名“歹徒”冲击宿舍区大门，挥刀追赶我校学生，8号岗保卫班长立刻武装上阵，另外值班保安通过对讲机呼叫，保安队长通知保卫处章正荣主任有歹徒入侵，全体保卫干事接到消息立刻赶到8号岗，同时章主任通知分管校领导陈挺伟副校长、陶顺生书记。其他岗哨的保安带着防爆器械赶到现场，膳食科工作人员，生管办老师，协警也第一时间赶到现场，经过几分钟的僵持，最后保安成功把歹徒制服。演练结束，保卫处李泽浩老师针对此次演练的情况做

 学写毛笔字，学做中国菜，学练太极拳……吸引“洋”学生参与其中，从3月31日开始，德国大盖劳职校13名学生与4名教师，在为期一周访问交流活动中，他们将体验我校的汉文化。最受欢迎之一的是我校为大家提供学写毛笔字，4月2日下午13名“洋”学生来到至善书社，见到文房四宝笔墨纸砚，格外新奇。他们虽然不懂中国的书法，不懂方块字的含义，但一个个抓起毛笔就在宣纸上大笔挥毫起来，经我校至善书法结对伙伴的细心讲解和示范，有姿有势、一横一竖地挥洒着汉字。尽管是外国人，但这些学生拿起毛笔来却一点不含糊，写出的汉字让围观的随

3月31日上午，信息工程部实习生工作总结座谈会在该部会议室召开。会议由该部教学主任王文华主持，学校刘丽新副校长，培训中心冯希荆主任、专业部德育主任吴建华、部分指导老师以及天津职业技术师范大学在我校实习生参加了座谈会。 在会上，王文华主任首先回顾实习生的实习情况，充分肯定了实习生们的辛苦付出，对他们的工作态度和工作实效表示满意。赞扬他们以老师的标准严格要求自己；以学生的标准虚心向学，积极备课、上课、听课；热爱岗位，准时到位，严格执行各项工作。 接着实习生们畅谈自己在这近一个月里的感受与收获。她们真切地感受到

为促进各班学雷锋精神常态化发展，根据校团委关于雷锋班级评选的部署，3月30日中午12点50分，空幼部13个班级参加雷锋班级初选，德育主任朱灵灵，班主任代表陈珏帆老师担任本次评选的评委，现场还请来了许多学生干部担任大众评委。 各班通过PPT形式，主要围绕着主题团日活动、一对一帮扶活动、爱心小红箱捐赠活动，以及志愿者活动等方面汇报各自雷锋班级建设情况，其中空乘141、142和幼教143班级志愿活动项目多，持续性强，参与人数广泛，在本场评选活动中亮点频出。朱灵灵主任对本次评选进行了点评，她首先肯定了各班在雷锋月

4月1日中午，我校业余党校举行第十一期“党的知识”培训班开班仪式。从全校共青团员中层层择优选出的131名同学成为本期培训班学员。校团委书记唐凌主持开班仪式，校党委书记陶顺生、校党办主任王霜玲参加开班仪式。 开班仪式上，首先由王霜玲主任向本期学员简单介绍了我校业余党校历年来的培训情况，并对本期的培训课程及时间安排做了说明。接着，由第十期“党的知识”培训班优秀学员代表杨俊芳同学发言。杨俊芳同学分享了自己去年在业余党校学习党的心得、体会和收获，并对本期学员提出了一些学习建议。最后，陶顺生书记作了重要讲话。在讲话

4月3日上午，福建商贸学校副校长赵健及各科室相关人员一行来我校交流学习。 交流会上，赵丽萍副校长就我校的基本情况做了简单介绍，一同观看了我校的宣传短片；刘丽新副校长就国家示范性学校建设中资源建设的有关经经验进行分享；现代教育科技中心简顺展主任就学校信息化建设情况作了总体介绍，陈军向副主任以摩登课程的开发与建设为例，分享了信息化建设过程中所积累的经验和取得的成果；罗志强老师展示了“一师一摩课”的教改阶段性成果。双方就信息化建设过程中遇到的一些问题进行了深入的探讨。 最后，与会人员一同参观了校内格子铺

福建省第四届冬泳锦标赛于3月28日在厦门双十中学韩振东游泳馆开幕，来自海峡两岸的41支代表队近500名选手参加角逐。本次锦标赛的志愿服务工作由我校信息工程部47位志愿者担任，他们是来自计网142班、电商141班和动漫141班的同学们。 比赛期间，47名志愿者分别在检录区、裁判席、比赛场地、颁奖典礼等岗位提供服务，他们始终保持微笑，用耐心、细心和贴心对运动员与观众进行志愿服务。为本次比赛的成功举办，做出了积极的贡献，也得到了大赛组委会的高度评价。　　

日前，省妇女联合会表彰一批2015年福建省三八红旗手标兵、福建省三八红旗手和福建省三八红旗集体。我校赵丽萍同志获福建省三八红旗手荣誉称号。

3月27日来自全市六所中职学校的30名选手聚集在我校沙盘模拟实训室，8点20分企业沙盘模拟经营比赛拉开序幕。本次大赛采用电子沙盘与实物沙盘相结合的方式运作企业，所有运作必须在电子沙盘的模拟平台上记录，实物沙盘作为辅助运作工具。沙盘比赛是个团体项目，每支参赛队由5名队员组成，分别扮演一家公司的总经理CEO、财务总监、营销总监、采购总监和生产总监，CEO严格按照操作流程发布执行指令，统一调度，队员分工协作。按照年度核算原则，每个经营年度结束后，各参赛队需提交综合费用表、利润表和资产负债表，比赛结果以各参赛

3月26日下午，财会部点钞比赛在加捷141班进行。参赛者都是从各个班精选的强手，比赛由杨志坚老师组织并进行评比。 这次比赛和以往不同，采用新的规则。点钞时间限制为3分20秒，分为两次。第一次手法为单指单张，第二次为四指四张。时间一到，参赛者必须把笔停下。交换试卷，互相改卷，并签名。 比赛一开始，同学们齐刷刷的认真数着钞票，速度令人佩服。时间一到，同学们如实的按照老师的说法，进行互相改卷，体现出了财会专业学生应有的诚信道德。其中，财会145林海水和财会142胡莺莺，成绩出色。在6分20秒的限制时间内对了1

3月25日，数学教研组开展特色教研活动，分管教学副校长刘丽新，教务处领导及来自各个专业部的教学主任和教研组长莅会观摩。 教研主题是《高职题型分析、完善导学案》，上学期，数学教研组有11位老师担任了高职招考辅导班教学工作，在去年暑假定稿的《导学案》已经试用了一个学期，老师们深有体会，就如何完善导学案提出了许多宝贵的完善建议：在使用过程中，发现有输入错误或错题将给予校正；还发现与考点不吻合，综合性偏强、难度偏大的题型将给予删减，做得精而少；还发现知识点的划分不够细致，将重新划分尽量做到细而单一，以及一些

3月26日，校学生记者团召开第十一次培训会。主讲人为汽修134沈俊辉和空乘132刘青。 沈俊辉同学向同学们分享了记者能力及素质的要求，他通过自身的理解和实践，向同学们传授了要想获取新闻的敏感性，应该如何转变自身的思维方式。 刘青同学从自身的摄影特长出发，以《谈摄影技巧》为选题。她概述了新闻摄影历史，重点讲解了校园人文摄影的技巧，两位同学的讲解具有较强的启发性和实用性。 郑晓霞、章正荣两位指导老师分别就讲座做了点评，中肯到位，有助于同学们更进一步提高业务水平。 会上，各部理事还举行了接纳汽商14

3月23日下午，信息工程部按照学校部署，在专业部会议室开展了部“雷锋班级”评选活动。专业部全体学生会干部以及各班班长团支书参加了本次评选，本次活动评委由专业部德育主任吴建华和天津职业教育师范大学4位实习老师担任，12个班级按照要求精心制作了课件并派代表一一上台演说。 各班代表从雷锋精神阐述、班级雷锋精神学习情况、志愿者活动制度化、常态化、长效化和品牌化汇报了本班一学期来“雷锋班级”建设情况。评选中，动漫131班长期坚持照顾一个孤寡老人，电商141班丰富多彩的志愿者活动，动漫141班规范的志愿者活动考

每年3月的最后一个星期六，晚上20点30分至21点30分是全球熄灯一小时活动。如今，过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存，因此世界自然基金会应对全球气候变化提出一项倡议：地球一小时，希望家庭及商界用户关上不必要的电灯及耗电产品一小时，来表明他们对应对气候变化行动的支持。 3月29日上午，在团支部组织下，汽修141团支部全体同学，在班主任带领下，在曾厝垵沙滩以“地球一小时”为主题举行团日活动。首先，以宿舍为单位开展团队游戏，.在沙滩上进行激烈的踢毽子比赛，获胜小组可优

3月25日，2015年厦门市中职学校美容与形象设计技能大赛在我校举行。我校和集美职校的18位选手展开了对“晚宴化妆”和“新娘化妆·盘发整体造型”两个赛项的角逐，厦门市美发美容化妆品行业协会专业人士担任了本次比赛的裁判工作。经过90分钟的紧张比赛，我校共获得12个奖项中的10个，我校林凡（指导教师：朱锦）和吴厦鹭（指导教师：王琦）同学双双夺得两个赛项的第一名。

为丰富专业部同学们的业余生活，培养学生的审美能力、动手能力和设计创新能力，3月26日下午，信息工程部学生会在部会议室举行“水果拼盘”大比拼活动。本次比赛要求学生根据自己的设计理念自带水果，在规定的时间内完成现场创作。本次比赛以班级为单位，每班派若干人组队参加，进行现场限时比赛。2014级各班参加了本次活动　　 比赛现场气氛热烈，现场流溢着瓜果的香味。孩子们象模象样地当起了“拼盘大师”，他们充分发挥想象力和创造力，雕花、切片、拼装，不到半小时，一盆盆造型各异、色彩鲜艳的水果拼盘从孩子们的手里诞生了。这些

第20个“全国中小学生安全教育周”即将到来，为强化学生的安全意识，提高学生的安全防范能力，3月24日下午，信息工程部按照学校要求在各班开展“我安全、我健康、我快乐”主题班会活动。 各班都作了精心准备，使用了多媒体课件。个别有实习班主任的班级更是由实习班主任准备了丰富的图片、漫画、视频等材料，让班会更加生动形象。班会中，各班班主任对学生生活中的饮食卫生、交通、防火、防水、防雷击、防不良网络信息、安全用电、远离危险品、远离黄赌毒等安全知识也进行了详细讲解，同时个别班级还让同学们寻找身边不注意安全的行为以

以“弘扬雷锋精神，争当时代先锋”为主题“雷锋月”志愿服务活动开展以来，我校志愿者活动已开展40余场参与人数达到450余人，形成独具特色—— 一、交通引导——便民利民，爱心无国界 我校春运志愿者一直以来都受到各方媒体的高度评价。本月，我校财会143、财会144、幼教142、计网142、动漫141班团支部的青年志愿者们分别前往厦门北站、轮渡邮局、思北路口、长途汽车站等地开展志愿者服务活动。他们帮路人指路解决疑难问题，有的举着“温馨提示牌”提醒着过往游客，还有的帮忙保持周边环境卫生忙的不亦乐乎。在志愿者

3月26日，我校在行政楼三楼多功能厅召开2015年党风廉政建设工作会议，传达和落实教育部、福建教育厅两级党风廉政建设工作视频会议精神。校党委委员赵丽萍同志主持会议，全校中层以上领导干部及校党委下属各党支部委员参加了会议。 会议开始，赵丽萍同志先简单介绍了部、省两级视频会议的情况，并说明我校此时召开党风廉政建设工作会议的必要性和重要性。根据会议程序，首先由校总务处主任张文胜同志、教务处主任谢丽玉同志、招生就业处主任蔡世水同志对我校基建工程、物资采购、设备管理、公车使用管理、教材选用、考试招生等方面

铁打的营盘，流水的兵，在送别2012级高职考生后，基础部又紧锣密鼓地筹划着2013级高职辅导班的教学安排工作。而对过往工作的细致回顾，无疑是一个新工作最佳的起点。 回顾2015年的春季高考，对基础部来说，2014年是充满挑战、感动心性的一年。 相比往届，2012级报名参加高考的学生数达到历年之最。这对承担着全校语数英教学工作的基础部来说，无疑是一个山大的压力，他们必须面对这样一个困境——生多师少。仿佛是学生高涨的升学热情，也点燃老师们的教育之火，这个困境最终被迎刃而解，共有35位老师承担了16个班

日前，空乘幼教部召开“学榜样、立目标、树信心”表彰大会。 “机会总是留给有准备的人”“三月是学雷锋月，也是榜样月”德育主任朱灵灵道出了这次部会的主旨。 会议刚刚开始，朱灵灵主任便向同学们宣布了今年春季高考取得的好成绩，她说，“学霸班级”“学霸宿舍”就在空乘幼教部中产生，榜样就在身边，朱主任激励大家向榜样汲取学习动力，尤其今年5月份即将分班备战明年高考13届的同学更要用努力在向大家证明自己已经超越，证明中职生也能像普高生一样出彩。 接着，各班的奖学金者纷纷上台领奖。她们通过了自己的努力，刻苦的学习

3月是一个春光明媚、生机勃勃的季节，3月更是一个讲文明、树新风，让雷锋精神吹遍校园每一个角落的季节。继校团委发出“弘扬雷锋精神，争当时代楷模”号召后，全校上上下下掀起了弘扬雷锋精神的热潮，气氛热烈，状态空前。 空幼部学前教育141班也在本次雷锋月中积极响应号召，通过“办一期‘雷锋精神’主题板报”、“出一张‘雷锋精神’主题海报”、“召开一次雷锋精神主题团会”，“展开一次‘雷锋精神’大讨论”、“做一件学雷锋好人好事”、“开展学雷锋环保志愿服务活动”和“学雷锋社区志愿服务活动”、“组建学雷锋‘一对一’帮扶

三月是雷锋月，旅游部开展了一系列的学雷锋活动，诸如班容板报绘雷锋，主题班会学雷锋，唱起歌谣赞雷锋，主题征文悟雷锋……通过这些活动的不断深入，同学们对雷锋精神的理解也越来越清晰，那么在自己身边是不是也存在像雷锋一样值得学习的好榜样呢？在导游131开展的学雷锋交流讨论会上，大家畅谈了对雷锋精神的理解，寻找着身边的雷锋精神。 有同学说，部里学生会的工作其实很辛苦，负责任的学生会干部在检查学生的仪容仪表等各方面情况时，他们不仅要付出很多时间和精力，还要顶着别人不能理解的抱怨声甚至辱骂声，但是他们却没有退缩，

每个人都有老的一天，尊老、敬老、爱老、助老，是中华民族的传统美德，更是每个人的责任和为人之本。3月14日下午，由信息工程部学生会2014级干部组成的志愿者服务队，走进金山养老院，真情为老人们送上温暖与欢乐。 志愿者们的到来受到老人们的欢迎，大家在养老院管理员的带领下，来到了养老院里面的爱心护理站帮助老人做卫生，在劳动的过程中，志愿者们勤劳认真的态度得到现场爷爷奶奶们的夸奖，这让志愿者们心里暗暗自豪；做完卫生后，志愿者们与老人们亲切拉起了家常，个别志愿者们还为老人们唱歌，令在场的老人们既开心又感动。

3月19日下午，来自天津职业技术师范大学实习生们在征得茶艺社指导老师许可后，走进我校茶艺社学习起了茶艺。大家在指导老师林育真简要介绍了闽南铁观音的相关知识及安排后，就在茶艺社同学们指导下专心致志地学习茶艺。他们从认识茶漏、盖碗、口杯……开始，进而学习泡茶、刮沫、温杯、倒茶、敬茶。学习过程中，她们表情专注、认真聆听、努力学习，进而对闽南茶文化有了初步的了解，对茶艺社同学们精湛的茶艺更是佩服不已。 时光飞逝，天津职业技术师范大学16位实习生在信息工程部实习已经半个多月，经过这一段时间的在校实习，实习老师

3月上中旬，我校开展“墨香书法展示”选拔活动。该项活动根据厦门市教育局体卫艺教处、德育处《关于组织开展2014—2015年度厦门市“少年传承中华传统美德”之“墨香书法展示”活动的通知》，在书法社团中开展，筛选硬笔字5名、软笔字5名优秀学生作品，评为特等奖，并送往市里参赛。此外，其余的部分作品也评奖表彰，名单如下：

3月20日下午，由教育局长张爱如率领的吉安市教育考察团一行在市教育局局长赖菡、市教育工委副书记郭庆俊等陪同下来我校参观。考察团成员由部分市县教育局和高中学校负责人组成。 考察团一行，受到张剑辉校长、陶顺生书记等领导、老师的热烈欢迎和热情接待。来宾们在张校长的带领下，观摩了礼仪操，参观了心理健康教育中心、格子铺、烹饪专业操作室、汽车商务实训中心和汽修实训车间等教育教学设施。一路上，张剑辉校长向来宾介绍学校办学情况，还不时和张爱如局长就共同关注的热点问题交换意见。

作为中职生，在日常生活中更应该懂得和展示文明礼仪，做一个讲文明、懂礼仪、高素质的中职生。3月17日下午，信息工程部按照学校安排，组织各班开展了“文明礼仪伴我成长”的主题班会。班会由来自天津职业技术师范大学的实习生们在各班班主任指导下开展。 主题班会前，天津职业技术师范大学的实习生们在班主任指导下积极准备材料，撰写了详细的教案，制作了精美的PPT。他们认真的态度得到了各位班主任的认可和表扬。 班会一开始，主持人通过提问和讲解，使同学们明确文明礼仪的真正内涵。主持人接着为大家展示了文明礼仪的小故事，比如：孔

2015年的春季高考，我校高职辅导班的学生取得历史性的突破，有308位考生达到本科线，309位考生高考总分500分以上；42位考生排名进入全省六个专业50名内，其中旅游专业占20位。各专业“学霸”辈出，财经专业的詹涵蕊同学取得全省第二；旅游专业的郑芳菲同学取得全省第四、夏紫蕾、卢子航同学取得全省第八；制造专业的苏文文同学取得全省第五的好成绩。 光荣榜 光荣称号班级入榜理由最牛班级财经类4班总分平均526分（满分600）最牛本科率文教类2班本科率82%最牛投档分计算机1班陈昱 591分最牛原始分财经类4班詹

3月19日下午，语文组刘明老师在校录播室执教《人生的境界》校级公开课。《人生的境界》一文是我国著名哲学家冯友兰先生的作品。该文为哲学随笔，内容相对比较抽象，入选中职语文教材以来，成为一篇颇有挑战性的课文。刘明老师抓住“三个词”、“四个境界”等关键点，引导学生解读文本。同时，结合文本选用生动活泼的事例，充分调动学生的兴趣，由事例引入问题，以问题推动学生深入阅读和理解文本。最后，以课后练习巩固课堂教学要点。整堂课设计得详略合理，课堂各环节推进有序，对学生的讨论点拨到位，师生互动活跃，取得较好的教学效果。语文

2015年春季高考（高职招考）的分数线已经划定，初步统计，我校信息工程部共有45位同学总分达到500分以上（总分600分），85位同学达到本科线，上线率高达65%，其中高职计算机121班共有39人考上本科线，上线率超过80%，其中该班的陈昱同学投档分数为591分（含国赛获奖奖励50分），这一分数在全校乃至全省都名列前茅。今年的春季高考我校成绩喜人，共有308人达到本科录取分数线，其中计算机类的本科占有率为全校的27.6%。在新一轮高辅教学中，全体老师和同学们将再接再厉，争取在明年春季高考中再创佳绩。

难忘工商旅校，难忘旅游高辅122班，难忘班主任和所有老师的辛勤忘我的付出，才有全班同学今天所取得成绩。 我们122班在这次高职考中有一半以上的同学上了本科线，排名全省旅游类前50名的就有9位同学，其中郑芳菲同学全省第4，丁玉卿同学全省第11，李晓珍同学全省第12……这些成绩的取得要感谢学校给我们提供这么好的学习环境，这么好的学习氛围，以及苦口婆心的班主任郑艳升老师和这么多优秀的科任教师。是您，杜巧芳老师，经常引领着我们跟时间赛跑，向时间要效率，抓紧点滴时间对我们出现的难题进行辅导；是您，郑艳升老师，

3月18日上午，在这阳光明媚、春意盎然的日子里，我校迎来了厦门教育系统的各区、各校工会女工干部、委员及厦门园林局的女工干部共计165位人，她们怀着快乐的心情，穿梭在鸟语花香的校园里参加厦门市教育工会举办的“智慧女性”主题学习系列活动，我校是该系活动的首站，我校安排了两项活动，一是邀请福建医药大学林雅副教授开设“我的健康我做主”营养健康知识讲座，二是以西餐、热菜、面点、果雕、茶艺的制作为内容的“美食文化节”。 此次活动得到了中共厦门市教育工委和度重视和承办方的大力支持，教育工委副书记郭庆俊、我校校长张

3月16日下午，我校党委在行政楼八会议室召开中心组学习交流会。这是我校中心组本学期第一次集中学习（扩大）会议，党委书记陶顺生同志主持会议。 会议围绕我校近期颁布的《厦门工商旅游学校教育教学新常态改革方案》，以“正确认识新常态，促进学习内涵式发展”为题进行交流。在两个过小时的学习交流的中，学生处副主任刘永良同志、办公室主任马荣村同志、校长张剑辉同志、党委书记陶顺同志先后做了发言，跟与会同志分享了他们学习的思考和收获。在他们的发言中，有针对新常态下我校德育创新的思考，有对新常态下学校精细化管理的思路，也有从

在2015年春季高考（高职招考）中，空乘幼教部学前教育专业共有两个班级的学生参加考试，有71%的同学达到了本科线，其中，文教2班共有38人参加考试，31人超过了本科分数线，更有3名同学位列全省前50名，班级的本科率高达82%，成为了今年当之无愧的“学霸班”。 该班在班主任陈鹭飞老师的带领下，在近一年的高职考备考中，认真刻苦，屡创佳绩，各科成绩一直名列前茅，尤其是数学，一直保持着年级平均分的第一名，在此，空乘幼教专业部热烈祝贺同学们所取得的好成绩，也对12级高辅班的所有师生所付出的艰苦努力表示敬佩。

3月13日，我校膳食科召开2014—2015学年第二学期食堂安全工作会，首先林松定科长强调了此次会议的重要性，学校保卫处赵铭副主任及分管食堂安全的李泽浩老师参加了此次会议，林科长警醒所有员工要按照程序操作，不违规，有责任，把食堂当做自己的家，不浪费食材，相互监督。接着李泽浩老师介绍了一些食堂突发事件的处置方法，相关灭火器材的使用方法。督促住校外的员工来往住处与食堂注意交通安全。最后赵铭副主任从食品安全的角度再次阐述了食品安全的重要性等问题。

由厦门市“红读”活动组委会与厦门市教育局联合举办的2014年厦门市中小学生校刊编辑制作比赛于12月30日落下帷幕。本赛事历时两个月，各区教育局（少工委）和各直属中小学校积极组织活动，通过初赛选拔优秀选手参加全市总决赛。我校动漫131班学生段建鹏、彭有豪、杨琪琪（指导老师王文华、张琳）获得二等奖，多广132班学生李雪峰、潘伟鹏、黎孟琴（指导老师吴建华、刘子攀）获三等奖。

3月12日中午，校学生记者团召开第十次培训会，会议主题为“学生记者采写心得分享”，国航121班林琦同学担任主讲。 林琦同学与小记者们分享了自己的新闻写作心得。她总结了个人撰写新闻的五个步骤，依次是“了解、预习、设问、归纳、整理”，每一步都娓娓道来。其中，她以参访雷锋战友乔安山老师的例子说明了采访前“预习”的重要性，语言简洁易懂。 其后，指导老师郑晓霞对本次分享会进行点评，并传授大家制作ppt的要领：背景与字体颜色的搭配要协调，动态的东西更能吸引人的注意，字体不能太小等等。 本次培训内容丰富，小记者们都感

3月11日中午12:00，在心理活动室女教工们迎来了新学期的第一节瑜伽课。虽然降温了，天下起了小雨，仍抵挡不住女教师们对瑜伽的热情与坚持，被评为最美海上瑜伽师的林教练也从岛内赶来与我们上课，为教师们冬眠了一个寒假的身体舒展筋骨，放松身心。 开学第一课，我们要教会学生如何总结过去，如何确立目标，展望未来，仰望星空。开学第一堂瑜伽课，教练同样教给我们瑜伽的真谛，印度《薄伽梵歌》中最高箴言说：“宁静即是瑜伽”。瑜伽是心灵的治疗，通过调适内心活动，清楚人潜意识的垃圾，消除烦恼，是减压和心灵美容的良方。瑜伽是